Педагоги Дома детского творчества приняли участие в мероприятии по обучению скандинавской ходьбе, проведённом Уразовским физкультурно-оздоровительным комплексом «Русич».

Ходьба способствует распределению равномерной нагрузки на ноги, а палки распределяют часть усилий на руки, плечи и спину. Такой вид деятельности способствует улучшению кровообращения, тренировке плечевого пояса, а также профилактике остеохондроза за счёт укрепления мышц и уменьшения нагрузки на позвоночник.

... Читать дальше »