Это отличный повод напомнить, что забота о своём здоровье важна каждый день, а не только по праздникам.
Забота о себе — это не просто слова, а целый образ жизни, который включает в себя:
личную и общественную гигиену;
правильное питание;
достаточную физическую активность;
отсутствие вредных привычек;
своевременную вакцинацию;
достаточное количество сна;
правильный уход за ротовой полостью;
мытьё рук и соблюдение других правил личной гигиены.
Заботиться о себе нужно всегда, ведь это залог хорош ... Читать дальше »